Beslenme - Haber İhtilal

Başkan Büyükakın: “Annelerimize hizmette sınır yok”

26

Şub

GündemAnne, Başkanı, Beslenme, Gebze, Kadın

Başkan Büyükakın: “Annelerimize hizmette sınır yok”

KOCAELİ (İGFA) - ''Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı” ile kent genelinde her yaştan anneye yeni nefes alanları açan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gebze Manolya Anne Şehir Merkezi’nin tanıtım programını gerçekleştirdi. Tanıtımı yapılan merkezde sağlık taramalarının yanı sıra spor, eğitim, sosyal ve kültürel etkinliklerin yer alması planlandı. Gebzeli kadınlara nefes aldıracak Manolya Anne Şehir Merkezi tanıtım programına Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, AK Parti Gebze İlçe Başkanı Recep Kaya, AK Parti İlçe Kadın Kolları Başkanı Habibe Çırak, AK Parti İlçe Gençlik Kolları Başkanı Bilal Durmuş ve çok sayıda vatandaş katıldı. BU MERKEZLERİN DEVAMI GELECEK Gebze’de faaliyet…

22

Şub

By admin

SağlıkBeslenme, Diyet, Kilo, Süreci, Yanlış

Kilo verme süreci kişiye göre değişir

İSTANBUL (İGFA) - Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Müge Arslan, sağlıklı beslenme ve diyet konusunu değerlendirdi. Kilo almanın temelinde yetersiz ve dengesiz beslenme ile hormonal değişiklikler ve zamanın ilerlemesiyle beraber metabolizma hızının yavaşlamasının yer aldığını ifade eden Doç. Dr. Müge Arslan, “Nasıl ki yetersiz ve dengesiz beslenme paralelinde obezite sorununu getiriyorsa, ortoreksiya nevroza denilen sağlıklı beslenme takıntısı sorunuyla da karşıyayız. İdeal ağırlığında olmasına rağmen biraz daha, biraz daha, biraz daha ile gelip daha sonrasında çok ciddi bir sağlık problemine yol açan bir olay karşımıza çıkıyor. Bazı kişilerde vücut ağırlığı ideal olsa bile yine…

18

Şub

By admin

SağlıkBeslenme, Kanser, Sebze, Tüketimi, Yağ

Kapağı şişen konservelere dikkat!

İSTANBUL (İGFA) - Sigara, tuzlanmış, tütsülenmiş ve yağlı besinlerin fazla tüketimi, radyasyon, fazla yağlı beslenme, bazı bakteri ve virüs enfeksiyonları, yapay kimyasallar, olumsuz çalışma koşulları, yetersiz sebze ve meyve tüketimi ve yetersiz posa tüketimi kanser riskini arttıran unsurlar arasında yer alıyor. Bunun yanı sıra sigara içmemek ve sigarasız ortamda yaşamak, pestisit ve kimyasallara az maruz kalma, radyasyondan korunma, günlük enerjiden gelen yağ oranının yüzde 30 un altında olması, bol taze sebze-meyve tüketimi ve posadan zengin diyet ile beslenme ise kanser riskini azaltmaya yardımcı oluyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli egzersizin de fiziki ve mental sağlık için çok önemli…

31

Ara

By admin

SağlıkBeslenme, Yiğit, Yılın İlk Günü

Yeni yılda ilk işiniz su içmek olsun!

İSTANBUL (İGFA) - Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, yılın ilk günü için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu. Yeni yılda sağlıklı, güçlü ve hafif bir bedenin birçok kişinin ortak hedefleri arasında olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Yılın ilk gününde bir önceki gecenin ağırlığını hissetmeniz oldukça olağandır.” dedi. Yiğit, güne su içerek başlamak oldukça iyi bir adım olacağını ifade ederek, "İçine ekleyeceğiniz birkaç dilim limon ve karanfil size enerji katacaktır. Gün sonuna kadar en az 2 litre su tüketmeyi unutmayınız" dedi. Yeni yılın ilk gününe yeşilliklerden ve proteinden zengin bir kahvaltıyla devam etmek sizi oldukça iyi hissettireceğini belirten…

17

Kas

By admin

SağlıkBeslenme, Diyabet, Sağlık

Diyabette sağlıklı yaşam önerileri

İSTANBUL (İGFA) - Beylikdüzü Belediyesi, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında “Diyabette Sağlıklı Yaşam” konuluseminer düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşenetkinlikte, Çukurova Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Zafer Yönden diyabetten korunmak için sağlıklı beslenme ve egzersizin önemine dikkat çekti. İlçe halkı tarafından büyük ilgi gören seminere katılanlar diyabete ilişkin merak ettiği tüm sorulara yanıt buldu. Diyabetin ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ifade eden Yönden, kişinin yaşam kalitesini bozan hastalığa yakalanmamak için sağlıklı beslenmeye vurgu yaptı. Yönden, “Diyabetli hastaların görülme sıklığı artarken görülme yaşı da düşüyor. Bunun en temel nedeni, sağlıksız beslenme dediğimiz fastfood tarzı beslenme ile paketli ve…